Srpen 2017

Opäť na koni - 24.8.2017

24. srpna 2017 v 17:52 | Lily |  Denník
Ahojte,

rozhodla som sa vám napísať dnešný jedálniček už teraz vzhľadom k tomu, že idem ešte s kamarátom von a potom spím v práci. Čo sa teda dneška týka, som spokojná. Teda s jedlom. Jedla som stále od asi 9 AM a aj tak som sa vošla do môjho 300 kcal. S cvičením stále bojujem, resp. nebojujem, lebo necvičím. Chcem si však dať v práci aspoň 100 unožovaní a zanožovaní na každú nohu, 50 drepov a 50 brušákov, takže si to už zapíšem do pohybu.

P.S.: keby ste sa čudovali, ako môže byť tak málo Lučiny na dva chlebíky, ja ju ešte poriadne zoškriabem aby bolo pod ňou ten chleba vidno, takže jej je naozaj asi najviac možné minimum

Rainbow diet 4. day - pohroma

21. srpna 2017 v 22:34 | Lily |  Denník
Ahojte

deň štvrtý tejto dosť brutálne diéty nedopadol vôbec dobre. Resp dopadol katastrofálne a to prežerom. Začal fajn na raňajky 60g pomaranča a ja som z hrôzou zistila, že sú to len dva mesiačiky. A to bol ten moment kedy sa spustil môj záchvat. Jedla som všetko čo som našla. Cez polievku, zemiakovú kašu až po proteínové tyčinky a liter vanilkového sójového mlieka.
Som zo seba zhnusená. Už sa nemôžem dočkať dňa, keď začne bývať sama na chladničke budem mať vypísaný zoznam zakázaných potravín, možno sa stanem vegánkou s alergiou na lepok v prípadoch, keď pôjdem mame. A možno frutariánkou s tým rozdielom, že môj príjem bude tvoriť najmä zelenina. Občas nejaká tá bielkovina aby som zahnala hlad. To sú však plány do ďalekej budúcnosti.


Rainbow diet 2. and 3. day

20. srpna 2017 v 20:28 Denník
Ahojte,

čo sa týka rainbow diet, dnes včerajšok išiel celkom v pohode. Schudla som za dva dni cca kilo a pol a dostala som sa na váhu 103,6. Dnešná hladovka sa však nepodarila. Snažím sa netrápiť sa tým, ešte si zacvičím a zajtra udem pokračovať v normálnom programe. 99,9 je už nadohľad. Oveľa viac ako keď som začínala so 110. Popravde, som za tento mesiac schudla viac ako za celý život, čo však môže byť spôsobené aj počiatočnou vysokou váhou.


Rainbow diet 1. day

19. srpna 2017 v 13:19 | Lily |  Denník
Ahojte,

water fast som vydržala len deň, ale aspoň som si dokázala, že to stále dokážem. Konečne som sa odhodlala vyskúśať rainbow diet. Nákup na týždeň ma vyšiel približne 7€, čo je fantastické. A dnešok milujem, keďže som na banánoch a kukurici, čo sú moje najobľúbenejšie "jedlá". (dole vám píšem jedálniček za včerajšok, čiže prvý deň) Už to však bude len horšie a kalórií menej. Som však odhodlaná ten týždeň dobojovať. Do konca mesiaca chcem dať dole 5 kíl, aby som sa dostala konečne pod to nechutné trojciferné číslo. V rainbow diet samozrejme dodržiavam kalórie, nie množstvo. Mame som povedala, že týždeň detoxikujem pred jeseňou, takže sa nestará.

Mimochodom,pamätáte si, ako som minule spomínala, že si nič nekúpim kým nebudem mať číslo oblečenia 42? tak potom..ups.. včera som opäť nakupovala, tentokrát tenké mikinové tričko a nádhernú ružovú predĺženú bundu, ktorá vyzerá skôr ako kabát ale nedá sa zapnúť. Nech si mám čo cez tú jeseň obliesť. Obidva kúsky sú celkom voľné a dúfam, že zakryjú moje chudnutie.


Water diet day 1

15. srpna 2017 v 18:53 | Lily |  Denník
Ahojte,

moju water diet som si trochu pozmenila a povolila som si aj nízkokalorické nápoje. Síce ju držím len deň, dosť som sa dnes pohybovala na slnku, čo malo za následok, že sa mi stále tošila hlava, prestávala som vidieť a motali sa mi nohy. Ale dobojovala som to! Dala som si cieľ, že budem piť do max 20 kcal.
Včera sa mi stala veľmi nepríjemná vec. Konečne som sa rozhodla, že pôjdem na rande. Ale ja som asi magnet na idiotov. O tom, že som hlúpa a nechala som ho opiť radšej pomlčím. Keď sme však ostali sami v tme na schodoch môjho paneláku, povedal mi, že má na mňa prosbu. Chcel si na mne vyhoniť. To som samozrejme okamžite zamietla a napriek tomu som o pár minút počula, ako si ho naťahuje.
Aj keď sa nič horšie nestalo, cítim sa príśerne zneužitá a využitá. Randenia mám na dobre dlho dosť a rozmýšľam, ako mu znepríjemniť život, ale nič mi nenapadá. Pretože ma bral len ako sexuálnu bytosť, čo robí strašne veľa chalanov sa hnusím sama sebe. A mame to povedať nemôžem lebo si myslela, že som vonku s kamarátom. Aby to nestačilo, dnes ma zdrbala ako malé decko, že som prišla opitá.
Opäť som sa dostala do depresie, chcem si ublížiť a odrezať sa od celého sveta, ale opakujem si dokola: Nech ti je akokoľvek zle, usmievaj sa. Aj tak každého len zaťažuješ svojimi problémami...


Thinspo no 1

13. srpna 2017 v 23:37 | Lily |  Thinspiration
Dnes som si dala poriadny cheat..čiže cereálie, mäso s kašou, dokonca zmrzlinu a víno... Mamu to dosť upokojilo a ja som sa rozhodla, že si dám water fast..Skúsim vydržať čo najdlhšie, ale aspoň ten týždeň. Kúpila som si dnes nový zošit, niečo ako denník, do ktorého si budem zapisovať svoje pocity a koľko som schudla pri rôznych dietach. Dnes vám pridám aspoň nejaké to thinspo. Dopredu hovorím, že neviem kedy sa ozvem. Možno zajtra možno o týždeň. Pokojne mi napíšte, či chcete denné články o tom ako ju zvládam, alebo jeden dlhší na konci celej diéty. Držte sa zatiaľ!



Blue jeans diet 2.

12. srpna 2017 v 22:53 | Lily |  Denník
Ahojte,

dnes sme boli s mamou na celodennom výlete ako som vás spomínala vo včerajšom príspevku. Myslím, že si musím dávať pozor na to, ako pred ňou jem. Totižto som neraňajkovala a do šiestej sme sa vôbec nedostali k jedlu. Celý deň som bola na nohách, bledá ako stena, chodila z jedného prevýšenia na druhé. Ale keď mi mama povedala, aby som si dala aspoň kúsok Kávenky, dosť nepríjemne som jej odvrkla, že nechcem, rovnako ako na všetko, čo mi ponúkala.

Počas prehliadky zámku ma kvôli zníženým stropom chytala panika a tak mi mama povedala, či ja len nemám klaustrofóbiu. A ja som jej so smiechom odpovedala, akú psychickú poruchu mi chce ešte diagnostikovať. Vraj uvidíme, keď začnem jesť. Napriek tomu som si dala len listový šalát, ktorý bol "plný" oleja a ja som ako najväčší psychopat celý šalát z misky vytiahla, osušila ho v servítke a až potom som ho zjedla. Popritom som komentovala aj množstvo oleja v maminých cestovinách.

Vyzerá to tak, že si zajtra dám aspoň obed, možno len raňajky, aby ju podozrenie prešlo. Aj keď som sa celý deň vyhovárala na to, že mám žalúdok plný vody a som len vyčerpaná z toľkej chôdze. Nechcem, aby ma o týždeň posadila k stolu a donútila ma zjesť nejaký vyprážaný rezeň alebo niečo podobné.


Blue jeans diet 1.

11. srpna 2017 v 20:42 | Lily |  Denník
Ahojte,

rozhodla som sa ísť s Clare do Blue jeans diet. Už dnes som však bola zoslabnutá a celý deň mi nebolo dobre, tak neviem, ako ju dokopem dokonca a či vôbec. Najmä ideme zajtra s mamou do zoo a budeme v podstate celý deň preč, čo znamená, že budeme jesť vonku. Ani neviem, kedy naposledy som vonku jedla a desí ma to. Neskutočne ma to desí. Nebudem vedieť gramáž, suroviny a tým pádom ani poček kalórií. Bojím sa aj, že s tak malým počtom kalórií na ktorom fungujem to na tom teple celý deň nevydržím a skolabujem.
Skúšala som dva nové recepty - domácu čokoládu a francúzske toasty. A potom som to nútila rodinu jesť. "Daj si. Prečo si ten jeden toas nedojedla? Tebe to nechutí však? Minula som na to skoro 10€. Myslela som, že to bude dobré.." a pritom som to celý čas cítila. Bol to..doslova horor. Nakoniec som musela odísť do izby a riadne sa nalogať z coly. A keď som išla ku susedom, donútili ma zobrať si z čipsov, tak som si zobrala len jeden malý úlomok a povedala im, že už si neprosím, lebo nie som veľmi čipsový človek. MILUJEM čipsy! :D


10.8.2017

10. srpna 2017 v 20:49 | Lily |  Denník
Ahojte,

dnes so sebou nie som príliš spokojná, napriek tomu, že sa mi darilo najviac za posledné 4 dni. Kcal, ktoré pridám k jedálničku sú podľa kalorických tabuliek, brutálne dúfam, že sú správne..
Bola som dnes v Tescu a mali tam krásne tričko len za 3.5€. Ale to, že som si musela zobrať číslo 46 ma zničilo. Dala som si predsavzatie. Kým opäť neoblečiem 40/42, nekúpim si na seba nič nové. Nezaslúžim si to. A zároveň to bude moja motivácia. Taktiež som si kúpila nový módny časopis. aby som mala nad čím plakať. A nejakú fitness vodu vo fľaši, čo vyzerá ako činka. Poviem vám, väčší hnus som v živote nepila!
Ráno som videla celkom dobrý Ana film, ktorý bol zameraný skôr na psychyku hlavnej postavy. prvý film, čo som videla, v ktorom bola Ana naozaj hlas v hlave, v tomto prípade dokonca halucinácia. Volá sa Feed, nájdete ho už odabovaný tu.
Mama pred pár dňami načrtla obavy o to, či zas nechudnem "tým ľahším spôsobom". Preto som jej včera dosť presvedčivo povedala: Mami, ja som tak šťastná, že už nemusím riešiť depresie a poruchy príjmu potravy, po dlhých rokoch som opäť úplne zdravá. A ona vyzerala byť tak šťastná ako som ja tvrdila. Zabralo to. Aspoň dúfam.


Lets talk

8. srpna 2017 v 20:31 | Lily |  Denník
Ahojte,

dnes som sa rozhodla vydať článok, v ktorom sa mierne rozkecám. Je to najmä z toho dôvodu, že sa mi v jedení nie príliš darilo. Vlastne som sa doslova prejedala. Naozaj musím skončiť s tými hladovkami a držať sa jedálničkov do 300kcal.


7.8.2017

7. srpna 2017 v 21:11 | Lily |  Denník
Ahojte!

napriek tomu, že po včerajšku ukázala váha o kilo viac, nebrala som to ako tragédiu a verím, že som ho dnes stratila. Konečne som mala po dlhej dobe mierne aktívnejší deň. Išla som na chvíľku ku tatovi, kde som vyskúšala miniatúrny kúsok vyprážaného patizónu. Bol však tak malý, že si ho nebudem písať do príjmu. Prišla som na to, že klamem úplne prirodzene a bez zaváhania. Mame o tom, že budem jesť u tata, tatovi o tom, že som jedla doma. Bez toho aby som nad tým rozmýšľala, zakoktala sa alebo povedala pravdu, čo boli veľmi časté tri prípady v minulosti.
A potom som cvičila asi najlepšie ako môže človek cvičiť. Išla som si po výplatu a na nákupy.
Konečne som si splnila sen a kúpila som si Xiaomi mi band S1, na ktorý vám môžem urobiť recenziu ak by ste chceli. Zajtra ho budem skúšať, snáď ma chlapec nesklame. A vyskúšala som aj (pravdepodobne) nový Ice tea. vedeli ste, že Nestle vyrába aj Ice tea bez cukru? Pol litra má 6kcal, ak keď kalorické tabuľky uvádzajú nula. Luhári!


Mala som pravdu

6. srpna 2017 v 14:42 | Lily |  Denník
Ahojte,

včera som vám písala, že mama príde domov a budem musieť jesť. A mala som pravdu. Nevidela ma dva týždne a keď sa vrátila a zistila, že sú mi veľké rifle, hneď sa mierne zhrozila. A mňa to úprimne neskutočne potešilo.
Možno si pamätáte, že pred mojim druhým prvým článkom som sa "pripravovala" na život s Anou tým, že som pila a jedla čo sa dalo. Takže na začiatku, 2.8. som mala len pár gramov do 110 kíl. Dnešná váha ukázala opäť 105 a to je len 4. deň. A viem, že na začiatku sa chudne najlepšie, najmä pri tak vysokej váhe, ale potešilo ma to.
Avšak mama je mama a aby som jej ukázala, že mi nič nie je najedla som sa. A vtedy som si uvedomila, že opäť cítim niekoľko vecí, ktoré som cítila pred pár rokmi. Vtedy som tiež chudla Anou, avšak posledné 3 roky prevažovalo záchvatové prejedanie.


5.8.2017

5. srpna 2017 v 20:02 | Lily |  Denník
Ahojte!

Prišla som na to, že mi predsalen ten cheat day neublížil. Neviem ako vy, ale ja v poslednej dobe po alkohole chudnem. Čiže včera som zjedla ten tuniakový šalát a pár sušienok zapitých vodkou. A čuduj sa svete, váha ráno ukazovala približne o kilo menej. Koľko presne netuším, tak sa mi točila hlava, že som nevidela poriadne na váhu Mlčící.
Ďalšia výhoda bolo to, ako neskutočne zle mi bolo a na jedlo som ani nemohla pomyslieť. Najedla som sa až teraz večer, aj to len preto, že nechcem držať úplné hladovky. Dala som si cieľ, jesť denne max 300 kcal.
Zajtra bohužiaľ príde mama domov, takže to bude druhý cheat day za jeden týždeň a kalórie počítať nebudem a teda ani postovať sem. Od pondelka ale ide do práce a rýchlo ten zajtrajšok napravím. Je zvláštne, že s blogom ide život s Anou oveľa ľahšie. A to som naozaj potrebujem.


Celé zle

4. srpna 2017 v 18:02 | Lily |  Denník
Ahojte,

Dnes pisem narychlo z mobilu zatial co pozeram s kamaratkou to the bone. Preto pisem bez diakritiky a obrazkov a podobne.
Povedala som si, ze si dnes dam teda ten cheat day. Vzhladom na vodku a to, ze opita vela jem. Snazim sa nepocitat kalorie. Zjedla som vsak dva balicky zeleniny, dve plechovky tuniaku a dva nizkotucne jogurty. A sice to je mozno tak do 500 kcal max, nemozem sa zbavit pocitu, ako toho bolo vela, ze som dnes jedla za dvoch a ze neviem kolko kcal prijmem este z vodky.
Nechapte ma zle, milujem pocit, kedy aj jedna kaloria je prilis vela. Ale neviem ako sa z ich prijimania dostat. A neviem, ako prestat mysliet na to, ze som to dnes dodrbala na plnej ciare. O kolko viac bude rano na vahe.
Takze dievcata, ktore zvladate cheat days, obdivujem vas, ale moja mysel je vo vacsej prdeli ako ked cely den zjem len jedno jedlo.

S laskou vasa znicena a navzdy tucna Lily

3.8.2017

3. srpna 2017 v 18:07 | Lily |  Denník
Ahojte,

zajtra ma čaká menšia "skúška" osudu. Tou skúškou je, že príde ku mne kamarátka, takže čo to aj popijeme. Áno, viem, že alkohol a Ana nejdú k sebe, ale toto je dohodnuté už od júna, nemohla som ju poslať do preč len preto, že som sa rozhodla chudnúť. Alkoholu samozrejme nebude veľa..pol litrová fľaša vodky pre dve a zapíjaná colou light. Problém však je, že keď som opitá, veľa jem. A taktiež bude u mňa od zajtra obeda až do obeda ďalšieho dňa. A tak mi napadlo, že by som si mohla urobiť tuniakový šalát. Resp. tie balíčky rôznej listovej zeleniny s plechovkou tuniaka, ktorý má 100 kcal..to by nemuselo byť tak zlé, nie?


2.8.2017 - Deň prvý

2. srpna 2017 v 17:31 | Lily |  Denník
Ahojte,

včera som nejako skoro zaspala a tak som na blog nepridávala. Čo sa však týka dneška..možno je príliš skoro oslavovať, ale myslím, že by som so sebou nemohla byť spokojnejšia. Ešte keby tak aj cvičím, ale keď ja som tak neskutočne lenivý človek.
Prespala som opäť polovicu dňa. Vlastne spím naozaj nejako veľa. Ale aj to je dôvod, prečo sa mi dnes konečne darilo. Má to však aj svoje nevýhody a to, že som vlastne ani nepila. A tým myslím naozaj nepila, ani kvapku. Takže len čo dopíšem tento článok a pozriem sa, čo máte nové vy, hodím do seba aspoň liter vody. Lepšie ako nič, ale na leto stále málo.


A tak sa Lily konečne odhodlala

1. srpna 2017 v 0:15 | Lily |  Ciele
Ahojte,

nie, nerozmyslela som si svoj plán, nebojte sa. Len mi prišlo epické začať 1.8. a dovtedy sa aspoň trochu psychicky aj fyzicky pripraviť. To u mňa znamenalo víkend naložená v alkohole a jedle, ale bolo toho tak veľa, že mi vôbec nebude ľúto všetkých týchto "pôžitkov" sa vzdať.
V rubrike ciele budem pridávať pár cieľov na každý mesiac. Začneme ako inak tým augustovým, keďže už onedlho naozaj august začína. Neuveriteľné však? Pôvodne som článok plánovala vydať o pár hodín skôr, ale slovo dalo slovo, pizza dala pizzu a nejako to..no..nevydalo.
Toho, čo chcem splniť za najbližší mesiac síce nie je veľa, ale menej je niekedy viac a začať s A4 vecí, ktoré musí človek dodržiavať je asi tá najhoršia vec, ktorú môže človek na začiatku svojej cesty urobiť. Dosť však obkecávania, poďme na to!