Rainbow diet 4. day - pohroma

21. srpna 2017 v 22:34 | Lily |  Denník
Ahojte

deň štvrtý tejto dosť brutálne diéty nedopadol vôbec dobre. Resp dopadol katastrofálne a to prežerom. Začal fajn na raňajky 60g pomaranča a ja som z hrôzou zistila, že sú to len dva mesiačiky. A to bol ten moment kedy sa spustil môj záchvat. Jedla som všetko čo som našla. Cez polievku, zemiakovú kašu až po proteínové tyčinky a liter vanilkového sójového mlieka.
Som zo seba zhnusená. Už sa nemôžem dočkať dňa, keď začne bývať sama na chladničke budem mať vypísaný zoznam zakázaných potravín, možno sa stanem vegánkou s alergiou na lepok v prípadoch, keď pôjdem mame. A možno frutariánkou s tým rozdielom, že môj príjem bude tvoriť najmä zelenina. Občas nejaká tá bielkovina aby som zahnala hlad. To sú však plány do ďalekej budúcnosti.




Čo však teraz?
Dojem zásoby ovocia a zeleniny, čo som si kúpila na Rainbow diet. Vždy doobeda ovocie, poobede po tej 2PM zelenina. Potom by som chcela prejsť na režim 3 jablká denne. Ak to samozrejme bude vychádzať do 300 kcal. To je totižto hranica, ktorú prekročiť nechcem. Až na pondelkové cheat days so 400-500 kcal. Vážiť sa taktiež budem každý pondelok. Teda ak to vydržím :D Určite sa nebudem vážiť zajtra, inak by ma asi porazilo. Čo sa týka cvičenia budem chodiť do aj z práce peši. nech to akokoľvek bolí a akokoľvek nevládzem, nenasadnem na ten autobus plný baktérií. A v dni, keď nebudem pracovať, budem aspoň hodinu cvičiť, aj tak nebudem mať nič lepšie na robote.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sweetsunnymia sweetsunnymia | Web | 21. srpna 2017 v 23:18 | Reagovat

3 jablka denne som skusala , nikdy som nebola viac neprijemna pocas dna na ludi okolo seba :D

2 Jajinka Jajinka | Web | 22. srpna 2017 v 9:33 | Reagovat

Tělo si řeklo, že potřebuje jíst a tak jsi jedla :( Takhle bohužel tyhle dietu dopadnou vždycky..

3 B. B. | Web | 23. srpna 2017 v 13:35 | Reagovat

Jako jíst asi jen zeleninu a ovoce, tak bych to nedala. Přemýšlela jsem o tom, ale nevím, prostě si to neumím představit :/

4 Theresia Rossemari Theresia Rossemari | Web | 23. srpna 2017 v 14:19 | Reagovat

Asi bych to takhle nezvládla, měla bych pocit, že moc týrám svoje tělo. Ani se nedivím, že si se přejedla vším možným. Je to normální, pokud tělu nedáváš všechny živiny, které potřebuje. Jde shodit i zdravě! :) Bez takového týrání sama sebe ..

5 Clare Clare | Web | 23. srpna 2017 v 21:03 | Reagovat

to zvládneš! Věřím ti. Člověk se občas přejí, ale musíme se snažit dál a nevzdávat to :)

6 Marla Marla | Web | 24. srpna 2017 v 9:43 | Reagovat

V tomhle jsou diety a předepsané jídelníčky nejhorší. Při pomyšlení, že si ten den, nebo další den, nemůžeš dát skoro nic, následuje přežer. Já to teď také zkazila, ale to jediné, co můžeš udělat, je znovu se zvednout a pokračovat. Protože už jsme každá zažila kam vede vypnutí a posunutí hubnutí na neurčito. Většinou to končí s +10 kg. Takže - nevzdávej se a pokračuj! :)

7 Kayla Kayla | Web | 27. srpna 2017 v 23:05 | Reagovat

veľa šťastia zlato :)

8 Jája Jája | E-mail | Web | 16. září 2017 v 18:32 | Reagovat

Jde zhubnout i zdravě bez toho aby ses ničila

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama